Asparagi

Comune dimensione delle porzioni
Cal
64
Gras
0,38 g
Carb
12,42 g
Prot
7,04 g
Ci sono 64 calorie in Asparagi (20 germogli, medi).
Valori Nutrizionali
Porzione
20 germogli, medi (13,5 cm - 18 cm di lunghezza)
per porzione
% AR*
Energia
268 kJ
3%
64 kcal
Grassi
0,38g
1%
Grassi Saturi
0,147g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,019g
Grassi Polinsaturi
0,282g
Carboidrati
12,42g
5%
Zuccheri
6,02g
7%
Fibra
6,7g
Proteine
7,04g
14%
Sale
0,02g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
646mg
32%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento 04 feb 08 05:07
Origine FatSecret Platform API
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Porzione Calorie

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