Calorie in Asparagi Cotti (da Freschi) e Valori Nutrizionali

Valori Nutrizionali

Porzione

100 g

Energia

163 kJ

39 kcal

Grassi

2,21g

Grassi Saturi

0,443g

Grassi Monoinsaturi

0,951g

Grassi Polinsaturi

0,717g

Carboidrati

4,03g

Zuccheri

1,26g

Fibra

1,9g

Proteine

2,33g

Sale

0,58g

10%

Colesterolo

0mg

Potassio

218mg

11%

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Ultimo aggiornamento	21 ago 07 07:33
Origine	FatSecret Platform API

Comune dimensione delle porzioni

Porzione	Calorie
1 cima piccola (13 cm o meno di lunghezza)	5
1 cima media (13,5 cm - 18 cm di lunghezza)	6
1 cima grande (18,5 cm - 22 cm di lunghezza)	8
1 porzione (92 g)	36
100 g	39
1 tazza	72

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