Calorie in Asparagi Cotti (da Freschi) (400 g) e Valori Nutrizionali

Valori Nutrizionali

Porzione

400 g

Energia

653 kJ

156 kcal

Grassi

8,84g

13%

Grassi Saturi

1,771g

Grassi Monoinsaturi

3,805g

Grassi Polinsaturi

2,868g

Carboidrati

16,12g

Zuccheri

5,04g

Fibra

7,6g

Proteine

9,32g

19%

Sale

2,31g

39%

Colesterolo

0mg

Potassio

872mg

44%

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Ultimo aggiornamento	21 ago 07 07:33
Origine	FatSecret Platform API

Comune dimensione delle porzioni

Porzione	Calorie
1 cima piccola (13 cm o meno di lunghezza)	5
1 cima media (13,5 cm - 18 cm di lunghezza)	6
1 cima grande (18,5 cm - 22 cm di lunghezza)	8
1 porzione (92 g)	36
100 g	39
1 tazza	72

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