Calorie in Asparagi Cotti (da Freschi) (1 tazza) e Valori Nutrizionali

Valori Nutrizionali

Porzione

1 tazza

Energia

302 kJ

72 kcal

Grassi

4,09g

Grassi Saturi

0,819g

Grassi Monoinsaturi

1,76g

Grassi Polinsaturi

1,326g

Carboidrati

7,46g

Zuccheri

2,33g

Fibra

3,5g

Proteine

4,31g

Sale

1,07g

18%

Colesterolo

0mg

Potassio

403mg

20%

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Ultimo aggiornamento	21 ago 07 07:33
Origine	FatSecret Platform API

Comune dimensione delle porzioni

Porzione	Calorie
1 cima piccola (13 cm o meno di lunghezza)	5
1 cima media (13,5 cm - 18 cm di lunghezza)	6
1 cima grande (18,5 cm - 22 cm di lunghezza)	8
1 porzione (92 g)	36
100 g	39
1 tazza	72

Correlati tipi di Asparagi

Asparagi

Asparagi (non Preparati, Surgelati)

Asparagi (Sgocciolati, in Scatola)

Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Asparagi

Vedi anche

Spinaci Cotti (da Freschi)

Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura)

Fesa di Tacchino

Vino Rosso da Tavola

Vino Bianco da Tavola

Vedi di Più

Si prega di notare che alcuni cibi non sono completamente adatti per alcune persone e vi incoraggiamo di consultare il Vostro medico prima di iniziare qualsiasi tentativo di perdita di peso o regime di dieta. Ciononostante le informazioni fornite in questo sito sono presentate in buona fede e sono ritenute corrette, FatSecret non rilascia alcuna dichiarazione o garanzia circa la sua completezza o accuratezza e tutte le informazioni, compresi i valori nutrizionali, sono usati da Lei a Vostro rischio e pericolo. Tutti i marchi di fabbrica, copyright e altri diritti di proprietà intellettuale sono e rimangono di proprietà dei rispettivi proprietari.