Calorie in Asparagi Cotti (da Freschi) (1 porzione) e Valori Nutrizionali

Valori Nutrizionali

Porzione

1 porzione (92 g)

Energia

150 kJ

36 kcal

Grassi

2,03g

Grassi Saturi

0,407g

Grassi Monoinsaturi

0,875g

Grassi Polinsaturi

0,66g

Carboidrati

3,71g

Zuccheri

1,16g

Fibra

1,7g

Proteine

2,14g

Sale

0,53g

Colesterolo

0mg

Potassio

201mg

10%

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Ultimo aggiornamento	21 ago 07 07:33
Origine	FatSecret Platform API

Comune dimensione delle porzioni

Porzione	Calorie
1 cima piccola (13 cm o meno di lunghezza)	5
1 cima media (13,5 cm - 18 cm di lunghezza)	6
1 cima grande (18,5 cm - 22 cm di lunghezza)	8
1 porzione (92 g)	36
100 g	39
1 tazza	72

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