Ingredienti

10 g olio extra vergine di oliva biologico

Preparazione

1.	Mescola farina e uova con poco latte, aiutandoti con un frullino ad immersione.
2.	Unisci a poco a poco il latte restante.
3.	Cuoci in una padella antiaderente unta con pochissimo olio, versando il composto con un mestolino e creando un sottilissimo strato.
4.	Cuocere fino al termine.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 173 calorie in 1 porzione di Crêpes.

Divisione Calorie: 35% gras, 54% carb, 12% prot.

Valori Nutrizionali

Porzione

per porzione

Energia

723 kJ

9%

173 kcal

Grassi

6,57g

9%

Grassi Saturi

2,347g

12%

Grassi Monoinsaturi

2,231g

Grassi Polinsaturi

0,356g

Carboidrati

22,91g

9%

Zuccheri

3,39g

4%

Fibra

0g

Proteine

5,08g

10%

Sale

0,06g

1%

Colesterolo

6mg

Potassio

92mg

5%

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

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