Frittelle di Avena

Frittelle di Avena

Voto
3,0 
Colazione gustosa e ipocalorica.
Produce Tempo di Preparazione Tempo di Cottura
9 10 min 10 min

Ingredienti

Preparazione

1. Sbattere i tuorli con lo zucchero, aggiungere il latte e infine la farina con il lievito setacciato.
2. Montare a neve ferma gli albumi e unirli al composto pronto lentamente con una spatola dal basso verso l'alto.
3. Versate il composto in una padella antiaderente e fate cuocere fino a doratura da entrambi i lati.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 180 calorie in 1 porzione di Frittelle di Avena.
Divisione Calorie: 31% gras, 52% carb, 17% prot.
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
752 kJ
9%
180 kcal
Grassi
5,79g
8%
Grassi Saturi
1,686g
8%
Grassi Monoinsaturi
1,226g
Grassi Polinsaturi
0,439g
Carboidrati
22,08g
8%
Zuccheri
4,98g
6%
Fibra
0,9g
Proteine
7,1g
14%
Sale
0,10g
2%
Colesterolo
129mg
Potassio
37mg
2%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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