Frittelle Proteiche

Frittelle Proteiche

Voto
4,0 
Colazione ipocalorica e senza colesterolo.
Produce Tempo di Preparazione Tempo di Cottura
1 15 min 15 min

Ingredienti

Preparazione

1. Sbattere albumi e yogurt.
2. Aggiungere gli altri ingredienti e mescolare.
3. Cuocete in una padella antiaderente fino a che non saranno ben sode e dorate.
4. Servire con la frutta desiderata.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 259 calorie in 1 porzione di Frittelle Proteiche.
Divisione Calorie: 4% gras, 56% carb, 40% prot.
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
1084 kJ
13%
259 kcal
Grassi
0,99g
1%
Grassi Saturi
0,11g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,114g
Grassi Polinsaturi
0,324g
Carboidrati
34,22g
13%
Zuccheri
2,86g
3%
Fibra
1,4g
Proteine
24,32g
49%
Sale
0,59g
10%
Colesterolo
0mg
Potassio
265mg
13%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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