Pancake alla Mela

Pancake alla Mela

Voto
4,0 
Colazione o spuntino dalla consistenza morbida e soffice.
Produce Tempo di Preparazione Tempo di Cottura
8 10 min 10 min

Ingredienti

Preparazione

1. Mescolare l'albume con la farina e la purea di mela.
2. Aggiungere l'aceto balsamico e il bicarbonato di sodio.
3. Cuocete in una padella leggermente unta fino a che non saranno ben sode e dorate.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 49 calorie in 1 porzione di Pancake alla Mela.
Divisione Calorie: 3% gras, 66% carb, 31% prot.
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
206 kJ
2%
49 kcal
Grassi
0,15g
0%
Grassi Saturi
0,035g
0%
Grassi Monoinsaturi
0g
Grassi Polinsaturi
0g
Carboidrati
7,9g
3%
Zuccheri
1,59g
2%
Fibra
0,5g
Proteine
3,74g
7%
Sale
0,5g
8%
Colesterolo
0mg
Potassio
40mg
2%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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