Brownies

Brownies

Leggero, fudgy e ricco.
Produce Tempo di Preparazione Tempo di Cottura
12 15 min 20 min

Ingredienti

Preparazione

1. Preriscaldare il forno a 200 °C.
2. Mettere gli ingredienti in un mixer, iniziando con il cacao, poi lo yogurt, i fiocchi d'avena, il lievito, il latte, l'uovo e il dolcificante.
3. Quando il composto sarà omogeneo versatelo in uno stampo rettangolare. Cuocere per 15-20 minuti.
4. Una volta cotto tagliare in 12 quadratini e gustare.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 51 calorie in 1 porzione di Brownies.
Divisione Calorie: 37% gras, 36% carb, 27% prot.
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
214 kJ
3%
51 kcal
Grassi
1,88g
3%
Grassi Saturi
0,746g
4%
Grassi Monoinsaturi
0,14g
Grassi Polinsaturi
0,05g
Carboidrati
4,15g
2%
Zuccheri
0,45g
1%
Fibra
1,8g
Proteine
3,06g
6%
Sale
0,04g
1%
Colesterolo
16mg
Potassio
5mg
0%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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