| Produce | Tempo di Preparazione | Tempo di Cottura |
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| 8 | 10 min | 35 min |
| 1. | Tritare finemente i semi e me scolarli con gli altri ingredienti secchi. |
| 2. | Aggiungere olio e aceto di mele e mescolare ancora. |
| 3. | Aggiungere gradualmente 300 ml di acqua tiepida, mescolando prima con un cucchiaio, poi con le mani. |
| 4. | Aggiungere il tahini e l'acqua rimanente. |
| 5. | Formate delle palline, appiattitele leggermente e spolverizzate con semi di sesamo se vi piace. Cuocere per 30-35 minuti a 180°C ventilato. |
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Ci sono 190 calorie in 1 porzione di Panini Proteici al Tahini.
Divisione Calorie: 82% gras, 7% carb, 11% prot.
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