Mugcake senza Farina

Torta in tazza fit e veloce ma golosissima.
Produce Tempo di Preparazione Tempo di Cottura
1 5 min 2 min

Ingredienti

Preparazione

1. Mescolare con una frusta cacao, yogurt, miele e bicarbonato.
2. Versare in una tazza e mettere il pezzo di cioccolato nel mezzo.
3. Cuocere al micronde (crisp) per un minuto e mezzo.
4. Rovesciare in un piatto e decorare con le fragole.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 262 calorie in 1 porzione di Mugcake senza Farina.
Divisione Calorie: 40% gras, 39% carb, 21% prot.
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
1096 kJ
13%
262 kcal
Grassi
11,6g
17%
Grassi Saturi
3,971g
20%
Grassi Monoinsaturi
1,697g
Grassi Polinsaturi
0,674g
Carboidrati
25,31g
10%
Zuccheri
8,18g
9%
Fibra
5g
Proteine
13,84g
28%
Sale
1,15g
19%
Colesterolo
186mg
Potassio
132mg
7%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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