Ingredienti

16 g lievito vanigliato per dolci

2 medio uova

100 g farina integrale di grano tenero

90 g zucchero di canna

550 g mele (senza buccia)

100 ml latte scremato

1 limone produce succo di limone

Preparazione

1.	Tagliate le mele a fettine molto sottili.
2.	In un'altra ciotola, unire la farina e il lievito.
3.	Mescolare lo zucchero, le uova, il succo di limone e il latte, quindi sbattere.
4.	Aggiungere la farina e il lievito ai liquidi ben amalgamati. Infine aggiungere le mele a fette.
5.	Versare l'impasto in uno stampo con carta da forno. Cuocere per circa 35-40 minuti a 180°C.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 193 calorie in 1 porzione di Torta di Mele Light.

Divisione Calorie: 9% gras, 81% carb, 10% prot.

Valori Nutrizionali

Porzione

per porzione

Energia

807 kJ

10%

193 kcal

Grassi

1,96g

3%

Grassi Saturi

0,563g

3%

Grassi Monoinsaturi

0,573g

Grassi Polinsaturi

0,235g

Carboidrati

38,34g

15%

Zuccheri

25,32g

28%

Fibra

2,8g

Proteine

4,85g

10%

Sale

0,90g

15%

Colesterolo

62mg

Potassio

112mg

6%

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

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