Muffin Light Mandorle e Carote

Muffin Light Mandorle e Carote

Spuntino delizioso, sano e leggermente dolce.
Produce Tempo di Preparazione Tempo di Cottura
16 10 min 20 min

Ingredienti

Preparazione

1. Frullare carote, mirtilli rossi e mandorle.
2. Mescolare tutti gli ingredienti.
3. Dividete il composto negli stampini per muffin e infornate per 20 minuti a 180°C.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 97 calorie in 1 porzione di Muffin Light Mandorle e Carote.
Divisione Calorie: 17% gras, 75% carb, 9% prot.
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
407 kJ
5%
97 kcal
Grassi
1,8g
3%
Grassi Saturi
0,341g
2%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,819g
Grassi Polinsaturi
0,342g
Carboidrati
18,2g
7%
Zuccheri
7,22g
8%
Fibra
1,4g
Proteine
2,1g
4%
Sale
0,06g
1%
Colesterolo
23mg
Potassio
92mg
5%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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