Ricetta semplice, facile e veloce per la colazione.

Produce	Tempo di Preparazione	Tempo di Cottura
8	10 min	20 min

Ingredienti

1 medio uovo

1/2 cucchiaio da tavolo, essiccato lievito

50 g farina integrale

170 ml succo e polpa di pera

30 ml olio di semi di girasole

70 g farina manitoba integrale

Preparazione

1.	Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola.
2.	Versare in stampini di silicone.
3.	Mettere nella vaporiera e cuocere per 15-20 minuti.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 105 calorie in 1 porzione di Muffin al Succo di Frutta.

Divisione Calorie: 39% gras, 49% carb, 12% prot.

Valori Nutrizionali

Porzione

per porzione

Energia

438 kJ

105 kcal

Grassi

4,38g

Grassi Saturi

0,694g

Grassi Monoinsaturi

1,354g

Grassi Polinsaturi

1,95g

Carboidrati

12,6g

Zuccheri

3,24g

Fibra

1,7g

Proteine

3,07g

Sale

0,02g

Colesterolo

23mg

Potassio

22mg

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Trova Più Ricette

Filtra per Tipo di Pasto
Pane & Prodotti da Forno
Colazione
Dolci
Spuntini

Ultime Ricette

Torta Cioccolato di Fagioli

Ricco, umido e sano.

Porridge D'avena

Ricetta facile e veloce.

Gnocco Fritto

Ricetta veloce, semplice e facile.

Torta Cheesecake

Dessert delizioso, morbido e con pochi carboidrati.

Vedi Ulteriori Ricette

Trova altre ricette di Muffin al Succo di Frutta