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"-22 Merluzzo"
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22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali
(Nattura)
per 1 porzione (10g) - Calorie: 40kcal | Gras: 0,70g | Carb: 5,70g | Prot: 2,30g
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Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate)
per 100 g - Calorie: 282kcal | Gras: 23.19g | Carb: 0.0g | Prot: 17.11g
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Latte (2% di Contenuto di Grassi con Aggiunta di Vitamina A)
per 1 tazza - Calorie: 122kcal | Gras: 4.81g | Carb: 11.42g | Prot: 8.05g
Altre dimensioni: 100 g - 50kcal, 100 ml - 52kcal,
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Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella
per 100 g - Calorie: 197kcal | Gras: 8.90g | Carb: 8.59g | Prot: 19.61g
Altre dimensioni: 1 filetto di merluzzo del pacifico - 217kcal, 1 bastoncino - 55kcal, 1 porzione - 167kcal,
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Latte (2% di Contenuto di Grassi con Aggiunta di Vitamina A e Proteine)
per 100 g - Calorie: 56kcal | Gras: 1.98g | Carb: 5.49g | Prot: 3.95g
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Margarina (Olio Vegetale, 20% di Grassi)
per 1 cucchiaio da tavolo - Calorie: 26kcal | Gras: 2.92g | Carb: 0.06g | Prot: 0.00g
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Merluzzo al Forno o alla Griglia
per 100 g - Calorie: 122kcal | Gras: 3.59g | Carb: 0.41g | Prot: 20.91g
Altre dimensioni: 1 porzione - 104kcal, 1 filetto di merluzzo del pacifico - 113kcal,
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Toast alla Francese (con Latte Magro 2%)
per 1 fetta - Calorie: 149kcal | Gras: 7.02g | Carb: 16.25g | Prot: 5.00g
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Carne Macinata (80% Magra / 20% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia)
per 100 g - Calorie: 271kcal | Gras: 17.82g | Carb: 0.0g | Prot: 25.75g
Altre dimensioni: 1 fettina - 209kcal, 1 porzione - 230kcal,
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Formaggio Fresco Morbido (Basso Contenuto di Grassi,2% Grassi nel Latte)
per 100 g - Calorie: 90kcal | Gras: 1.93g | Carb: 3.63g | Prot: 13.74g
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