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per 1 panino - Calorie: 287kcal | Gras: 7.17g | Carb: 36.38g | Prot: 19.01g

Altre dimensioni: 1 porzione - 287kcal, 100 g - 183kcal, Di più...

per 1 fetta - Calorie: 196kcal | Gras: 3.99g | Carb: 36.09g | Prot: 5.44g

Altre dimensioni: 1 porzione - 196kcal, 100 g - 297kcal, Di più...

per 100 g - Calorie: 85kcal | Gras: 0.38g | Carb: 18.10g | Prot: 1.98g

Altre dimensioni: 1 tazza, cotta - 205kcal, 1 striscia o fetta - 44kcal, 1 porzione - 137kcal, Di più...

per 100 g - Calorie: 263kcal | Gras: 2.56g | Carb: 49.97g | Prot: 10.17g

Altre dimensioni: 1 porzione - 276kcal, 1 piccola - 181kcal, 1 di misura regolare - 276kcal, Di più...

per 1 seme - Calorie: 4kcal | Gras: 0.32g | Carb: 0.19g | Prot: 0.15g

Altre dimensioni: 1 oncia (pari a 28 g) (49 noci) - 161kcal, 100 g - 568kcal, Di più...

per 100 g - Calorie: 126kcal | Gras: 2.6g | Carb: 21.8g | Prot: 4.9g

per 100 g - Calorie: 155kcal | Gras: 7.45g | Carb: 21.42g | Prot: 3.97g

per 1 media - Calorie: 288kcal | Gras: 11.09g | Carb: 38.90g | Prot: 9.54g

Altre dimensioni: 1 piccola - 229kcal, 1 grande - 498kcal, 1 porzione - 288kcal, Di più...

per 1 piccolo - Calorie: 211kcal | Gras: 12.58g | Carb: 7.49g | Prot: 16.03g

Altre dimensioni: 1 media - 239kcal, 1 grande - 325kcal, 1 porzione - 239kcal, Di più...

per 100 g - Calorie: 97kcal | Gras: 3.85g | Carb: 4.61g | Prot: 10.69g