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Panino al Tonno e Insalata
Panino al Tonno e Insalata
Comune dimensione delle porzioni
100 g
1 panino
1 porzione (157 g)
Cal
287
Gras
7,17 g
Carb
36,38 g
Prot
19,01 g
Ci sono 287 calorie in Panino al Tonno e Insalata (1 ).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 panino
per porzione
% AR*
Energia
1202 kJ
14%
287 kcal
Grassi
7,17g
10%
Grassi Saturi
1,24g
6%
Grassi Monoinsaturi
1,802g
Grassi Polinsaturi
3,57g
Carboidrati
36,38g
14%
Zuccheri
6,19g
7%
Fibra
1,7g
Proteine
19,01g
38%
Sale
1,96g
33%
Colesterolo
20mg
Potassio
228mg
11%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
100 g
183
1 panino
287
1 porzione
(157 g)
287
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