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Vongole
Vongole
Comune dimensione delle porzioni
1 piccola
1 media
1 porzione (85 g)
100 g
Cal
63
Gras
0,82 g
Carb
2,18 g
Prot
10,85 g
Ci sono 63 calorie in Vongole (1 porzione).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (85 g)
per porzione
% AR*
Energia
263 kJ
3%
63 kcal
Grassi
0,82g
1%
Grassi Saturi
0,08g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,068g
Grassi Polinsaturi
0,24g
Carboidrati
2,18g
1%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
10,85g
22%
Sale
0,12g
2%
Colesterolo
29mg
Potassio
267mg
13%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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2
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 piccola
7
1 media
11
1 porzione
(85 g)
63
100 g
74
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