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Vongole Cotte al Vapore o Bollite
Vongole Cotte al Vapore o Bollite
Comune dimensione delle porzioni
1 piccola
1 media
1 porzione (85 g)
100 g
1 tazza (8 vongole grandi, 12 vongole medie, 15 vongole piccole)
Cal
78
Gras
1,02 g
Carb
2,71 g
Prot
13,46 g
Ci sono 78 calorie in Vongole Cotte al Vapore o Bollite (1 porzione).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (85 g)
per porzione
% AR*
Energia
327 kJ
4%
78 kcal
Grassi
1,02g
1%
Grassi Saturi
0,099g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,084g
Grassi Polinsaturi
0,298g
Carboidrati
2,71g
1%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
13,46g
27%
Sale
1,00g
17%
Colesterolo
36mg
Potassio
298mg
15%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 piccola
9
1 media
11
1 porzione
(85 g)
78
100 g
92
1 tazza
(8 vongole grandi, 12 vongole medie, 15 vongole piccole)
138
Correlati tipi di Vongole
Vongole
Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Vongole
Correlati tipi di Frutti di Mare
Granchio
Cozze
Aragosta
Gamberetto Cotti
Polipo
Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Frutti di Mare
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Patatine Tortillas (Basso Contenuto di Grassi, Cotte al Forno)
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