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Vongole Cotte al Vapore o Bollite
Vongole Cotte al Vapore o Bollite
Comune dimensione delle porzioni
1 piccola
1 media
1 porzione (85 g)
100 g
1 tazza (8 vongole grandi, 12 vongole medie, 15 vongole piccole)
Cal
11
Gras
0,15 g
Carb
0,4 g
Prot
1,98 g
Ci sono 11 calorie in Vongole Cotte al Vapore o Bollite (1 media).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 media
per porzione
% AR*
Energia
48 kJ
1%
11 kcal
Grassi
0,15g
0%
Grassi Saturi
0,015g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,012g
Grassi Polinsaturi
0,044g
Carboidrati
0,4g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
1,98g
4%
Sale
0,15g
2%
Colesterolo
5mg
Potassio
44mg
2%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 piccola
9
1 media
11
1 porzione
(85 g)
78
100 g
92
1 tazza
(8 vongole grandi, 12 vongole medie, 15 vongole piccole)
138
Correlati tipi di Vongole
Vongole
Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Vongole
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Gamberetto Cotti
Granchio
Polipo
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Cozze
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