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Yam
Yam
Cal
118
Gras
0,17 g
Carb
27,88 g
Prot
1,53 g
Ci sono 118 calorie in Yam (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
494 kJ
6%
118 kcal
Grassi
0,17g
0%
Grassi Saturi
0,037g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,006g
Grassi Polinsaturi
0,076g
Carboidrati
27,88g
11%
Zuccheri
0,5g
1%
Fibra
4,1g
Proteine
1,53g
3%
Sale
0,02g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
816mg
41%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
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