Spianata

Comune dimensione delle porzioni
Cal
304
Gras
1,97 g
Carb
60 g
Prot
9,48 g
Ci sono 304 calorie in Spianata (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
1271 kJ
15%
304 kcal
Grassi
1,97g
3%
Grassi Saturi
0,583g
3%
Grassi Monoinsaturi
0,529g
Grassi Polinsaturi
0,428g
Carboidrati
60g
23%
Zuccheri
2,6g
3%
Fibra
2,5g
Proteine
9,48g
19%
Sale
0,58g
10%
Colesterolo
30mg
Potassio
148mg
7%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento 12 mag 20 07:55
Origine FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni

Porzione Calorie

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