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Semi di Lino
Semi di Lino
Comune dimensione delle porzioni
1 cucchiaino, macinato
1 cucchiaino, intero
1 cucchiaio da tavolo, macinato
1 cucchiaio da tavolo, intero
10 g
Cal
53
Gras
4,22 g
Carb
2,89 g
Prot
1,83 g
Ci sono 53 calorie in Semi di Lino (10 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
10 g
per porzione
% AR*
Energia
223 kJ
3%
53 kcal
Grassi
4,22g
6%
Grassi Saturi
0,366g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,753g
Grassi Polinsaturi
2,873g
Carboidrati
2,89g
1%
Zuccheri
0,16g
0%
Fibra
2,7g
Proteine
1,83g
4%
Sale
0,01g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
81mg
4%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 cucchiaino, macinato
13
1 cucchiaino, intero
18
1 cucchiaio da tavolo, macinato
37
1 cucchiaio da tavolo, intero
55
100 g
534
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