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Semi di Lino
Semi di Lino
Comune dimensione delle porzioni
1 cucchiaino, macinato
1 cucchiaino, intero
1 cucchiaio da tavolo, macinato
1 cucchiaio da tavolo, intero
130 g
Cal
694
Gras
54,81 g
Carb
37,54 g
Prot
23,78 g
Ci sono 694 calorie in Semi di Lino (130 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
130 g
per porzione
% AR*
Energia
2905 kJ
35%
694 kcal
Grassi
54,81g
78%
Grassi Saturi
4,762g
24%
Grassi Monoinsaturi
9,785g
Grassi Polinsaturi
37,349g
Carboidrati
37,54g
14%
Zuccheri
2,02g
2%
Fibra
35,5g
Proteine
23,78g
48%
Sale
0,10g
2%
Colesterolo
0mg
Potassio
1057mg
53%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 cucchiaino, macinato
13
1 cucchiaino, intero
18
1 cucchiaio da tavolo, macinato
37
1 cucchiaio da tavolo, intero
55
100 g
534
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