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Semi di Girasole Sbucciati
Semi di Girasole Sbucciati
Comune dimensione delle porzioni
1 porzione (18 g)
1 oncia (pari a 28 g), sgusciato (142 semi)
100 g
Cal
570
Gras
49,57 g
Carb
18,76 g
Prot
22,78 g
Ci sono 570 calorie in Semi di Girasole Sbucciati (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
2385 kJ
29%
570 kcal
Grassi
49,57g
71%
Grassi Saturi
5,195g
26%
Grassi Monoinsaturi
9,462g
Grassi Polinsaturi
32,735g
Carboidrati
18,76g
7%
Zuccheri
2,62g
3%
Fibra
10,5g
Proteine
22,78g
46%
Sale
0,01g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
689mg
34%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
Contacalorie Gratuito al 100%
Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 porzione
(18 g)
103
1 oncia
(pari a 28 g), sgusciato (142 semi)
162
100 g
570
Correlati tipi di Semi di Girasole
Semi di Girasole Tostati a Secco (senza Sale)
Semi di Girasole Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale)
Semi di Girasole Sbucciati Tostati a Secco
Semi Essiccati di Girasole
Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Semi di Girasole
Correlati tipi di Semi
Semi Essiccati di Sesamo Intero
Semi di Lino
Semi Essiccati di Zucca e Zucchine
Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Semi
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Misto di Noci e Noccioline con Pezzetti di Cioccolata (non Salato)
Carne Macinata di Manzo (75% Magro 25% di Grassi)
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