Ci sono 162 calorie in Semi di Girasole Sbucciati (1 oncia).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 oncia (pari a 28 g), sgusciato (142 semi)
Energia
676 kJ
8%
162 kcal
Grassi
14,05g
20%
Grassi Saturi
1,473g
7%
Grassi Monoinsaturi
2,682g
Grassi Polinsaturi
9,28g
Carboidrati
5,32g
2%
Zuccheri
0,74g
1%
Fibra
3g
Proteine
6,46g
13%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
195mg
10%