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Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto)
Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto)
Comune dimensione delle porzioni
100 g
1 tazza
Cal
216
Gras
1,76 g
Carb
44,77 g
Prot
5,03 g
Ci sono 216 calorie in Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto) (1 tazza).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza
per porzione
% AR*
Energia
906 kJ
11%
216 kcal
Grassi
1,76g
3%
Grassi Saturi
0,351g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,638g
Grassi Polinsaturi
0,63g
Carboidrati
44,77g
17%
Zuccheri
0,68g
1%
Fibra
3,5g
Proteine
5,03g
10%
Sale
0,02g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
84mg
4%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:08
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
100 g
111
1 tazza
216
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