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Parmigiano (Grattugiato)
Parmigiano (Grattugiato)
Comune dimensione delle porzioni
1 cucchiaio da tavolo
50 g
Cal
216
Gras
14,3 g
Carb
2,03 g
Prot
19,23 g
Ci sono 216 calorie in Parmigiano (Grattugiato) (50 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
50 g
per porzione
% AR*
Energia
902 kJ
11%
216 kcal
Grassi
14,3g
20%
Grassi Saturi
8,65g
43%
Grassi Monoinsaturi
4,188g
Grassi Polinsaturi
0,586g
Carboidrati
2,03g
1%
Zuccheri
0,45g
1%
Fibra
0g
Proteine
19,23g
38%
Sale
1,91g
32%
Colesterolo
44mg
Potassio
62mg
3%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
1
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 cucchiaio da tavolo
22
100 g
431
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