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Parmigiano (Grattugiato)
Parmigiano (Grattugiato)
Comune dimensione delle porzioni
1 cucchiaio da tavolo
30 g
Cal
129
Gras
8,58 g
Carb
1,22 g
Prot
11,54 g
Ci sono 129 calorie in Parmigiano (Grattugiato) (30 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
30 g
per porzione
% AR*
Energia
541 kJ
6%
129 kcal
Grassi
8,58g
12%
Grassi Saturi
5,19g
26%
Grassi Monoinsaturi
2,512g
Grassi Polinsaturi
0,352g
Carboidrati
1,22g
0%
Zuccheri
0,27g
0%
Fibra
0g
Proteine
11,54g
23%
Sale
1,15g
19%
Colesterolo
26mg
Potassio
38mg
2%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
1
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 cucchiaio da tavolo
22
100 g
431
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