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Ostriche
Ostriche
Comune dimensione delle porzioni
1 ostrica, cruda
1 del Pacifico
1 porzione (85 g)
100 g
Cal
58
Gras
2,09 g
Carb
3,32 g
Prot
5,99 g
Ci sono 58 calorie in Ostriche (1 porzione).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (85 g)
per porzione
% AR*
Energia
242 kJ
3%
58 kcal
Grassi
2,09g
3%
Grassi Saturi
0,656g
3%
Grassi Monoinsaturi
0,267g
Grassi Polinsaturi
0,823g
Carboidrati
3,32g
1%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
5,99g
12%
Sale
0,45g
7%
Colesterolo
45mg
Potassio
133mg
7%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 ostrica, cruda
10
1 del Pacifico
33
1 porzione
(85 g)
58
100 g
68
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