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Ostriche
Ostriche
Comune dimensione delle porzioni
1 ostrica, cruda
1 del Pacifico
1 porzione (85 g)
100 g
Cal
68
Gras
2,46 g
Carb
3,91 g
Prot
7,05 g
Ci sono 68 calorie in Ostriche (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
285 kJ
3%
68 kcal
Grassi
2,46g
4%
Grassi Saturi
0,772g
4%
Grassi Monoinsaturi
0,314g
Grassi Polinsaturi
0,968g
Carboidrati
3,91g
2%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
7,05g
14%
Sale
0,53g
9%
Colesterolo
53mg
Potassio
156mg
8%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 ostrica, cruda
10
1 del Pacifico
33
1 porzione
(85 g)
58
100 g
68
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