Calorie in Mela (5 medie) e Valori Nutrizionali

Valori Nutrizionali

Porzione

5 medie (7 cm di diametro) (circa 3 in 450 g)

Energia

1501 kJ

18%

359 kcal

Grassi

1,17g

Grassi Saturi

0,193g

Grassi Monoinsaturi

0,048g

Grassi Polinsaturi

0,352g

Carboidrati

95,29g

37%

Zuccheri

71,69g

80%

Fibra

16,6g

Proteine

1,79g

Sale

0,02g

Colesterolo

0mg

Potassio

738mg

37%

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Ultimo aggiornamento	21 ago 07 07:33
Origine	FatSecret Platform API

Comune dimensione delle porzioni

Porzione	Calorie
1 fetta	9
1 mela piccola	18
100 g	52
1 piccola (6,5 cm di diametro) (circa 4 in 450 g)	55
1 media (7 cm di diametro) (circa 3 in 450 g)	72
1 porzione (138 g)	72
1 grande (8,5 cm di diametro) (circa 2 in 450g)	110

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