Ci sono 215 calorie in Mela (3 medie).
Valori Nutrizionali
Porzione
3 medie (7 cm di diametro) (circa 3 in 450 g)
Energia
901 kJ
11%
215 kcal
Grassi
0,7g
1%
Grassi Saturi
0,116g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,029g
Grassi Polinsaturi
0,211g
Carboidrati
57,17g
22%
Zuccheri
43,01g
48%
Fibra
9,9g
Proteine
1,08g
2%
Sale
0,01g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
443mg
22%