Ci sono 144 calorie in Mela (2 medie).
Valori Nutrizionali
Porzione
2 medie (7 cm di diametro) (circa 3 in 450 g)
Energia
600 kJ
7%
144 kcal
Grassi
0,47g
1%
Grassi Saturi
0,077g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,019g
Grassi Polinsaturi
0,141g
Carboidrati
38,12g
15%
Zuccheri
28,68g
32%
Fibra
6,6g
Proteine
0,72g
1%
Sale
0,01g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
295mg
15%