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Mandorle
Mandorle
Comune dimensione delle porzioni
1 mandorla
51 g
Cal
295
Gras
25,83 g
Carb
10,07 g
Prot
10,84 g
Ci sono 295 calorie in Mandorle (51 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
51 g
per porzione
% AR*
Energia
1233 kJ
15%
295 kcal
Grassi
25,83g
37%
Grassi Saturi
1,979g
10%
Grassi Monoinsaturi
16,399g
Grassi Polinsaturi
6,229g
Carboidrati
10,07g
4%
Zuccheri
2,45g
3%
Fibra
6g
Proteine
10,84g
22%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
371mg
19%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
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13
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 mandorla
7
100 g
578
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