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Mandorle
Mandorle
Comune dimensione delle porzioni
1 mandorla
50 g
Cal
289
Gras
25,32 g
Carb
9,87 g
Prot
10,63 g
Ci sono 289 calorie in Mandorle (50 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
50 g
per porzione
% AR*
Energia
1209 kJ
14%
289 kcal
Grassi
25,32g
36%
Grassi Saturi
1,94g
10%
Grassi Monoinsaturi
16,078g
Grassi Polinsaturi
6,107g
Carboidrati
9,87g
4%
Zuccheri
2,4g
3%
Fibra
5,9g
Proteine
10,63g
21%
Sale
0g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
364mg
18%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
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13
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 mandorla
7
100 g
578
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