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Mandorle
Mandorle
Comune dimensione delle porzioni
1 mandorla
45 g
Cal
260
Gras
22,79 g
Carb
8,88 g
Prot
9,57 g
Ci sono 260 calorie in Mandorle (45 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
45 g
per porzione
% AR*
Energia
1088 kJ
13%
260 kcal
Grassi
22,79g
33%
Grassi Saturi
1,746g
9%
Grassi Monoinsaturi
14,47g
Grassi Polinsaturi
5,496g
Carboidrati
8,88g
3%
Zuccheri
2,16g
2%
Fibra
5,3g
Proteine
9,57g
19%
Sale
0g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
328mg
16%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
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13
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 mandorla
7
100 g
578
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