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Mandorle
Mandorle
Comune dimensione delle porzioni
1 mandorla
37 g
Cal
214
Gras
18,74 g
Carb
7,3 g
Prot
7,87 g
Ci sono 214 calorie in Mandorle (37 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
37 g
per porzione
% AR*
Energia
895 kJ
11%
214 kcal
Grassi
18,74g
27%
Grassi Saturi
1,436g
7%
Grassi Monoinsaturi
11,897g
Grassi Polinsaturi
4,519g
Carboidrati
7,3g
3%
Zuccheri
1,78g
2%
Fibra
4,4g
Proteine
7,87g
16%
Sale
0g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
269mg
13%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
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13
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 mandorla
7
100 g
578
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