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Mandorle
Mandorle
Comune dimensione delle porzioni
1 mandorla
30 g
Cal
173
Gras
15,19 g
Carb
5,92 g
Prot
6,38 g
Ci sono 173 calorie in Mandorle (30 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
30 g
per porzione
% AR*
Energia
726 kJ
9%
173 kcal
Grassi
15,19g
22%
Grassi Saturi
1,164g
6%
Grassi Monoinsaturi
9,646g
Grassi Polinsaturi
3,664g
Carboidrati
5,92g
2%
Zuccheri
1,44g
2%
Fibra
3,5g
Proteine
6,38g
13%
Sale
0g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
218mg
11%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
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13
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 mandorla
7
100 g
578
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