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Lumache
Lumache
Comune dimensione delle porzioni
1 lumaca
1 porzione (28 g)
1 oncia (pari a 28 g), senza guscio, cotta
100 g
Cal
136
Gras
4,77 g
Carb
2,43 g
Prot
19,55 g
Ci sono 136 calorie in Lumache (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
569 kJ
7%
136 kcal
Grassi
4,77g
7%
Grassi Saturi
2,385g
12%
Grassi Monoinsaturi
1,111g
Grassi Polinsaturi
0,421g
Carboidrati
2,43g
1%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
19,55g
39%
Sale
0,27g
4%
Colesterolo
69mg
Potassio
464mg
23%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 lumaca
7
1 porzione
(28 g)
38
1 oncia
(pari a 28 g), senza guscio, cotta
39
100 g
136
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