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Insalata di Spinaci
Insalata di Spinaci
Comune dimensione delle porzioni
1 tazza
1 porzione (74 g)
100 g
Cal
107
Gras
4,82 g
Carb
11,2 g
Prot
5,11 g
Ci sono 107 calorie in Insalata di Spinaci (1 porzione).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (74 g)
per porzione
% AR*
Energia
449 kJ
5%
107 kcal
Grassi
4,82g
7%
Grassi Saturi
1,402g
7%
Grassi Monoinsaturi
2,168g
Grassi Polinsaturi
0,678g
Carboidrati
11,2g
4%
Zuccheri
1,28g
1%
Fibra
1,4g
Proteine
5,11g
10%
Sale
0,57g
9%
Colesterolo
77mg
Potassio
232mg
12%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 tazza
107
1 porzione
(74 g)
107
100 g
145
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Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Insalata Mista
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