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Fichi
Fichi
Comune dimensione delle porzioni
1 piccolo (4 cm di diametro)
1 medio (5,5 cm di diametro)
1 grande (6,5 cm di diametro)
100 g
Cal
74
Gras
0,3 g
Carb
19,18 g
Prot
0,75 g
Ci sono 74 calorie in Fichi (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
310 kJ
4%
74 kcal
Grassi
0,3g
0%
Grassi Saturi
0,06g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,066g
Grassi Polinsaturi
0,144g
Carboidrati
19,18g
7%
Zuccheri
16,26g
18%
Fibra
2,9g
Proteine
0,75g
2%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
232mg
12%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
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4
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 piccolo
(4 cm di diametro)
30
1 medio
(5,5 cm di diametro)
37
1 grande
(6,5 cm di diametro)
47
100 g
74
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