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Dattero
Dattero
Comune dimensione delle porzioni
1 dattero
100 g
Cal
282
Gras
0,39 g
Carb
75,03 g
Prot
2,45 g
Ci sono 282 calorie in Dattero (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
1180 kJ
14%
282 kcal
Grassi
0,39g
1%
Grassi Saturi
0,032g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,036g
Grassi Polinsaturi
0,019g
Carboidrati
75,03g
29%
Zuccheri
63,35g
70%
Fibra
8g
Proteine
2,45g
5%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
656mg
33%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 dattero
23
100 g
282
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