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Dattero
Dattero
Comune dimensione delle porzioni
5 datteri
100 g
Cal
117
Gras
0,16 g
Carb
31,14 g
Prot
1,02 g
Ci sono 117 calorie in Dattero (5 ).
Valori Nutrizionali
Porzione
5 datteri
per porzione
% AR*
Energia
490 kJ
6%
117 kcal
Grassi
0,16g
0%
Grassi Saturi
0,013g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,015g
Grassi Polinsaturi
0,008g
Carboidrati
31,14g
12%
Zuccheri
26,29g
29%
Fibra
3,3g
Proteine
1,02g
2%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
272mg
14%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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2
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 dattero
23
100 g
282
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