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Calamaro
Calamaro
Comune dimensione delle porzioni
1 porzione (57 g)
100 g
Cal
52
Gras
0,79 g
Carb
1,76 g
Prot
8,88 g
Ci sono 52 calorie in Calamaro (1 porzione).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (57 g)
per porzione
% AR*
Energia
219 kJ
3%
52 kcal
Grassi
0,79g
1%
Grassi Saturi
0,204g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,061g
Grassi Polinsaturi
0,299g
Carboidrati
1,76g
1%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
8,88g
18%
Sale
0,06g
1%
Colesterolo
133mg
Potassio
140mg
7%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 porzione
(57 g)
52
100 g
92
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