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Calamaro
Calamaro
Comune dimensione delle porzioni
1 porzione (57 g)
600 g
Cal
552
Gras
8,28 g
Carb
18,48 g
Prot
93,48 g
Ci sono 552 calorie in Calamaro (600 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
600 g
per porzione
% AR*
Energia
2310 kJ
28%
552 kcal
Grassi
8,28g
12%
Grassi Saturi
2,148g
11%
Grassi Monoinsaturi
0,642g
Grassi Polinsaturi
3,144g
Carboidrati
18,48g
7%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
93,48g
187%
Sale
0,66g
11%
Colesterolo
1398mg
Potassio
1476mg
74%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 porzione
(57 g)
52
100 g
92
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