Calamaro

Comune dimensione delle porzioni
Cal
322
Gras
4,83 g
Carb
10,78 g
Prot
54,53 g
Ci sono 322 calorie in Calamaro (350 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
350 g
per porzione
% AR*
Energia
1347 kJ
16%
322 kcal
Grassi
4,83g
7%
Grassi Saturi
1,253g
6%
Grassi Monoinsaturi
0,374g
Grassi Polinsaturi
1,834g
Carboidrati
10,78g
4%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
54,53g
109%
Sale
0,38g
6%
Colesterolo
816mg
Potassio
861mg
43%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento 21 ago 07 07:33
Origine FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni

Porzione Calorie

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