Snack delizioso e a basso contenuto di carboidrati.

Produce	Tempo di Preparazione	Tempo di Cottura
8	15 min	25 min

Ingredienti

15 g gocce di cioccolato fondente

16 g lievito vanigliato per dolci

100 g yogurt greco bianco 0%

90 g farina d'avena

160 g albume d'uovo

60 g mirtilli

Preparazione

1.	Sbattere leggermente l’albume.
2.	Aggiungere gli altri ingredienti ma aggiungere per ultimi i mirtilli.
3.	Versare il composto in coppette di silicone. Cuocere a 180°C forno statico per 25 minuti.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 42 calorie in 1 porzione di Muffin ai Mirtilli Light.

Divisione Calorie: 17% gras, 42% carb, 41% prot.

Valori Nutrizionali

Porzione

per porzione

Energia

174 kJ

42 kcal

Grassi

0,7g

Grassi Saturi

0,022g

Grassi Monoinsaturi

0,04g

Grassi Polinsaturi

0,053g

Carboidrati

4,03g

Zuccheri

2,37g

Fibra

0,4g

Proteine

3,88g

Sale

0,12g

Colesterolo

0mg

Potassio

44mg

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

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