Granola Noci e Mandorle

Voto

5,0

Granola fatto in casa con generose porzioni di avena, noci e mandorle.

Produce	Tempo di Preparazione	Tempo di Cottura
30	15 min	15 min

Ingredienti

150 g noci sgusciate

150 g mandorle sgusciate

500 g fiocchi d'avena

Preparazione

1.	Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola.
2.	Preriscaldare il forno a 180 ° C.
3.	Cuocere per 15 min.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 124 calorie in 1 porzione di Granola Noci e Mandorle.

Divisione Calorie: 53% gras, 34% carb, 13% prot.

Valori Nutrizionali

Porzione

per porzione

Energia

520 kJ

124 kcal

Grassi

6,93g

10%

Grassi Saturi

0,696g

Carboidrati

10,12g

Zuccheri

0,37g

Fibra

2,3g

Proteine

3,98g

Sale

0,00g

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

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